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SALA VERDE

TRX: ALLENAMENTO FUNZIONALE IN SOSPENSIONE è una moderna tecnica di Fitness che si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie che fanno sì che ci si alleni sfruttando il proprio peso corporeo attraverso esercizi in cui il proprio corpo è fortemente sbilanciato allo scopo di migliorare la forza, l'equilibrio e la resistenza, soprattutto a carico del cuore, ed il sistema muscolare fondamentale per il controllo della postura.
L'allenamento funzionale sposta l'obbiettivo dell'allenamento verso un'attività che punti ad un BENESSERE GLOBALE dell'individuo, che lo renda realmente più funzionale al mondo che lo circonda, e NON SEMPLICEMENTE PIU' MUSCOLOSO o più magro.
Il risultato di tale attività è una stimolazione capace di coinvolgere al tempo stesso sia il versante aerobico, con tutti i benefici che ne conseguono sotto il profilo cardiocircolatorio, sia una stimolazione globale dei parametri di forza e resistenza alla forza, il tutto unito ad una dinamicità che non lascia tempo alla noia.